CE Thales Valence

ACTUELLEMENT, il n’y a plus de cours organisé au niveau de l’établissement de Valence. Si vous souhaitez en "monter" un (prof, salle à trouver) avec assez de participants, la section peut vous soutenir pour y aboutir.

YOGA : mot sanskrit signifiant JOUG (relier, atteler, unifier)

Les principes du yoga répondent aux questions fondamentales de l’Etre humain, il constitue un art de vivre, ces grandes lignes sont :

- Relaxation pour effacer la fatigue de la journée et rendre les postures opérantes.

- Postures tenues le temps de la mise en place de notre souffle et de notre énergie - de se sentir installé, elles sont comme une série de médicaments dans une ordonnance.

- Souffle délié dans son mécanisme par les postures, canalisé par les pranayamas (techniques respiratoires du Yoga).

- Concentration développée par la pratique du Yoga où on apprend à la maintenir malgré l’intensité des postures. Il en résulte un sentiment d’unité, toutes émotions transcendées, c’est un accord avec soi-même retrouvé. Le Yoga est bien connu pour ses effets contre le stress, le mal de dos, etc...

Les mécanismes du corps sont complexes, les mécanismes du souffle sont subtils, les mécanismes mentaux sont complexes et subtils, la multitude des postures et exercices du yoga a été conçue pour révéler et perfectionner ses mécanismes, les unifier et les orchestrer pour accéder à l’équilibre énergétique, ce qui signifie :

au niveau mental : hors des peurs et du stress, le calme et l’attention,

au niveau physique : la souplesse bien partagée à travers le corps,

au niveau souffle : la plénitude lorsqu’il coïncide sans restriction de sorte que toutes nos énergies se mettent en corrélation sans opposition et sans dualité.

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES

La pratique retenue est constituée de postures en position debout ou couché.

Elle requiert un vêtement confortable, un tapis de sol, une couverture.

Durant la séance, il suffit de suivre sans essayer de forcer les directives du professeur.